Božčin obláček...
Na chvíli se zastav…
Nadechni se, usměj se a věnuj pár minut sama sobě. Dnes jsem pro tebe připravila malé zastavení, které možná změní celý tvůj den. A příště? Zase na tebe vytasím další moudra...
Někdy stačí dvě minuty, aby se změnil celý pohled na den. Vítej na Božčině obláčku.
Tvá Božka ♥
Děkuji, že jsi pustila Božku do svého života.
♥ Lásku nehledej venku, máš ji v sobě... ♥
Každý den je příležitost napsat další stránku svého příběhu.
Dnešní zastavení
Dnes si dovol na chvíli zpomalit.
Podívej se na sebe do zrcadla.
Usměj se, i kdyby jen maličko.
Řekni nahlas:
„Nemusím být dokonalá, abych byla nádherná.“
Potom si pusť video přes QR kód a jen několik minut dýchej.
Nakonec si odpověz do deníku:
♥ Co se mi na mě opravdu dnes líbí?
A malá zastavení pro tento týden?
Pondělí – Sebeláska
Napiš tři věci, za které si dnes děkuješ.
Úterý – Odvaha
Udělej jednu drobnost, kterou už dlouho odkládáš.
Středa – Tělo
Obejmi sama sebe na 20 sekund.
Čtvrtek – Radost
Vyfoť něco, co ti dnes udělalo radost.
Pátek – Pochvala
Řekni jedné ženě upřímný kompliment.
Sobota – Klid
Pět minut jen dýchej bez telefonu.
Neděle – Vděčnost
Napiš pět krásných okamžiků tohoto týdne.
Ať máš krásný celý týden .....Božka 
Božka radí a mudruje:
Přestaň se opravovat.
Milá moje,
kolikrát denně si o sobě řekneš:
„Měla bych být hubenější… šikovnější… mladší… odvážnější…“
A co kdyby ses tento týden neopravovala?
Jen se přijala přesně taková, jaká právě jsi.
♥
Každé ráno se podívej do zrcadla a řekni si:
„Dnes si dovoluji být sama sebou. A to stačí.“
Pak udělej jednu věc jen pro sebe.
Může to být káva na terase, krátká procházka, deset minut ticha nebo oblíbená písnička.
Nečekej, až budeš dokonalá.
Život se děje právě teď.
Chceš mít kartičku s celým videem u sebe? Kdykoliv si přehráž vzkaz od Božky? Pak kartičku koupíš zde :